sexta-feira, 28 de novembro de 2008

1º Encontro de bloguistas em Tomar

Pode parecer estranho mas já estou a preparar a deslocação a Tomar no dia 14 de Dezembro para participar no 1º Encontro de bloguistas em que é anfitrião o nosso amigo Luís Mota
Considerando a ordem de trabalhos dir-se-ia que não justificava tanta antecedência, mas os exemplos recentes em que eu tenho estado envolvido por conhecer mal o País é preferível começar desde já a desbravar o melhor trajecto para chegar a Tomar sem qualquer trauma que vá depois afectar o meu desempenho junto dos nossos amigos.
Vou publicar aqui uma imagem retirada do Google que diz que devo ir na A1 até perto de Alcanena e depois virar à direita seguindo a linha indicada.
Será este o melhor caminho?
Por aqui tenho menos possibilidades de me perder?
O caminho está sinalizado até tomar?
Eu sinto-me envergonhado por estar a fazer estas perguntas, mas já não vou para aqueles lados à perto de 30 anos e certamente os acessos melhoraram muito.
Venha daí a ajuda que eu preciso.

A linha que indica o trajecto iniciou em Vila Franca de Xira.

Clique em cima par aumentar.

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

21ª Corrida da Mendiga

Este Domingo fomos até à Região centro do País, Mendiga e a sua Associação Recreativa organizou o seu 21º Grande prémio de Atletismo. Foi a 1ª vez que fui lá e só posso dizer bem, o pior mesmo foi chegar lá pois enganámo-nos no caminho e só nos apercebemos quando já íamos com alguns kms. na via rápida de Almeirim, mas a meio voltamos para trás e ainda chegámos a tempo de participar na prova.
O local é muito bonito e o percurso convida mesmo ao prazer da corrida, trata-se praticamente de um Vale ladeado de Serras bem verdejantes de ambos os lados, pequenas localidades aqui e ali e os residentes a virem à rua apoiar os atletas que iam passando desde o primeiro até ao último.
Foram 16,5 kms de corrida entre Mendiga e Serro Ventoso e voltar, não é o modelo de percurso que mais aprecio (ir e voltar pelo mesmo caminho) mas devido à beleza do percurso as coisas tornaram-se menos difíceis.
A minha participação foi razoável, desta vez não levei ornamentos, como por exemplo a máquina fotográfica, e fiz a corrida mais a "sério" e consegui fazer uma média de 5 minutos por km. (23,50m aos 5Kms.) (49,50m aos 10Kms) (1,15,19h aos 15 Kms) para o tempo final de 1.22,23h.
A Organização, como sempre, disponibiliza um salutar almoço, com uma eficácia de assinalar a todos os participantes a troco de uma quantia bastante acessível, o que permite um são convívio entre todos os participantes o que é sempre de saudar.
Tive mais uma vez o prazer de encontrar o
Luís Mota e a sua filhota, desta vez com mais tempo o que permitiu generalizar a nossa conversa, e como não podia deixar de ser o 1º encontro sobre bloguistas a realizar no dia 14 de Dezembro de 2008 em Tomar foi o tema central.
Fiquei com vontade de voltar, embora com todo o respeito me atreva a fazer uma observação à Organização de que um Grande Prémio de Atletismo não pode ser apenas considerada por uma prova de 16,5km, falta ali as provas viradas para os mais novos, o que é uma pena.

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

Meia Maratona de Sevilha está a chegar

É verdade , a Meia Maratona de Sevilha-Los Palácios já aí está à distância de 30 dias (21/12/2008).
É uma prova que faz parte do Calendário de um grupo numeroso de atletas que integram os Clubes do CCD da Câmara Municipal de Loures, do C. Atletismo de VAle de Figueira e do Súper Estrelas.
O meu grupo familiar já se está a preparar psicológica e fisicamente para mais uma deslocação
a esta competição que pela sua excelência e organização já
palmilhamos à longos anos.
Vão ser certamente 2 dias bem divertidos e de são convívio, como tem sido, por exemplo, todos aqueles que já organizámos em anos anteriores.
Vamos sair dia 20/12 pela manhã e regressamos a 21/12 à noite em Autocarro cedido gratuitamente pela Câmara Municipal de Loures.
Até lá vamos ainda participar em algumas provas do nosso calendário:
23/11----- Mendiga
01/12 ---- Samora Correia
07/12 ---- Meia Maratona de Lisboa
E chega!!!

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

TRAGÉDIAS QUE PODIAM SER EVITADAS

HÁ DIAS ASSIM.
Na 2ª feira dia 17/11 quando já me encontrava prestes a terminar o meu treino (desta vez matinal) num percurso também diferente, Santa Iria, Sacavém e volta, pela variante junto ao Rio Tejo, apercebo-me que algo se passa quando avisto no horizonte perto de minha casa uma imensa e expessa núvem negra elevando-se para o espaço deixando-me apreensivo pois deixava transparecer que algo de grave estaria a acontecer. Pensei em muita coisa enquanto corria o mais que podia, (ainda estava a 3 kms.) pensei num atentado ao meio ambiente provocado pela queima de pneus, pensei na possível queda de um avião (ouvia-se muitas sirenes), enfim era a ansiedade que se apoderava de mim e que só ficou mais desanuviada quando cheguei a casa e a minha Mariana me disse que a nossa filhota Susana tinha ligado, estava de serviço nos Sapadores Bombeiros de Lisboa, a informar que tinha havido um acidente grave com um camião cisterna com gasolina para aviões na Auto-Estrada aqui bem perto de nós.
Logo de seguida a televisão dava conta de existir pelo menos uma vítima mortal do acidente.
Eu como estava cansado do treino e Santa Iria estava coberta pelo fumo negro e um cheiro pouco agradável resolvi ir tomar um banho e deixar que as coisas corressem o seu curso normal sem mais preocupações.
Ao final da tarde comecei a tomar conhecimento das graves implicações que este acidente teve aqui na nossa comunidade. O Lago do Parque de Via Rara a 500 metros de Santa Iria tinha sido invadido, através das condutas pluviais, pelo produto derramado pelo camião cisterna incendiado, e o que era mais grave é que se tinha incendiado levando ao pânico muita gente que por ali reside. De notar que dali até ao local do acidente existe uma distância de perto dos mil metros e que as cundutas vinham em chamas até chegar ao Lago onde foram controladas pelos bombeiros.
Só hoje visitei o Parque de Via Rara e o seu Lago e o que vi deixou-me triste: 3 camiões cisterna de prevenção no local, 2 depósitos de 500 litros cheios de combustível retirado do Lago, a água ainda cheia de espuma branca em resultado do combate ás chamas, os lagos mais pequenos e situados mais a norte estão vazios e era aí que existiam diversas variedades de peixes, que penso eu, acabaram por morrer. Eram a alegria da pequenada e também de todos os visitantes que acabaram assim por ficarem mais pobres.


A bola mais pequena mostra o local do acidente na Auto Estrada do Norte em Santa Iria da Azóia e a bolamaior o Parque cujo lago ficou destruído pelo combustível.






A imagem mostra já o lago em recuperação mas ainda é visível à esquerda a espuma utilizada pelos bombeiros no combate ás chamas.



O Lago ainda com pouca profundidade de água onde se pode ver ao fundo os efeitos da invasão do combustível e um camião cisterna de prevenção. Os patos e os cisnes sobreviveram.





Por baixo desta pequena ponte ficam os pequenos lagos onde existiam grande variedade de peixes e que morreram devido à intoxicação. É visível dois depósitos do lado esquerdo cheios de combustível retirados do local e mais uma cisterna de prevenção.







No lado direito do Lago é bem visível a espuma utilizada pelos bombeiros.







Vista geral do Parque onde é visível a permanência das 3 cisternas
que estão de prevenção para possível aparecimento de mais combustível através das condutas das águas pluviais.



Este combustível era destinado ao Aeroporto de Lisboa para abastecimento de aviões, agora vamos esperar para ver se a construção do novo Aeroporto de lisboa em Alcochete vai ser equipado com um sistema autónomo de combustíveis que evite este tipo de transporte.

segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Ribafria (3) Almoço e confraternização no regresso




Retirámo-nos um pouco à pressa de Ribafria logo após a entrega dos prémios, porque tínhamos à nossa espera um soculento almoço junto ao Cadaval numa propriedade do José Pereira , nosso colega de equipa, que todos os anos por alturas da realização da prova da Ribafria faz questão de conjuntamente com a sua mulher e os dois filhos de nos obsiquiar.
Ao todo éramos um grupo de 15 pessoas e mesmo assim não conseguimos devorar a totalidade do "Coelho à Caçador" que nos ofereceram.
Procedemos à abertura da aguapé branca e tinta, da geropiga e do vinho tinto e branco.
Imaginem ainda as Castanhas assadas, as nozes, os amendoins, as espetadas mistas e por último a excelente pera rocha que é produzida pelo próprio José Pereira naquela imensa propriedade que é de regalar os olhos.
Para alguns foi a primeira vez que por lá passaram e ficaram maravilhados, para outros que como eu já lá passámos muitas vezes não nos cansamos de agradecer àquela simpática família por tudo aquilo que nos oferecem e pelo bem estar que nos proporcionam.
Todo o pessoal soube estar à altura e pararam exactamente quando deviam. Veremos para o Ano se continua a existir pachorra para nos continuarem a aturar.
Algumas fótos para ilustrar este momento.

Ribafria (2) A corrida é divertimento

É assim que eu concebo o Atletismo para o pessoal da minha idade: Correr por gosto da corrida, correr e fazer novas amisades, confraternizar antes, durante e após as provas, e regressar a casa feliz e satisfeito por ter contribuído para mais uma boa jornada de convívio entre os meus
amigos e outros
Já perdi o conto ás vezes que já fui correr à bonita terra de Ribafria, foram muitas certamente, e volto sempre porque aquele punhado de homens e mulheres que organizam a prova o merecem pelo empenho que pôem em nos apoiar e receber bem como ficou bem patente na informação sobre o decorrer da prova, quer no início quer no fim da prova, bem como a possibilidade em colocar à nossa disposição um bom e relaxante banho de água quente que nos permitiu rapidamente restabelecer condições agradáveis de bem estar. E eu durante aquela corrida sinto-me um previligiado, em quase todas as vezes que ali corri tive a sorte de encontrar por volta dos 11 kms. de prova, isto é, a 1.5kms da meta, um grupo de amigos que (junto à entrada de uma vivenda de um deles) todos os anos ali se reúnem, e já lá vão 14, para confraternizarem e certamente também para se divertirem um pouco, eu desde que parei lá a primeira vez para beber um copo de aguapé e comer algo mais ligeiro nunca mais parei de fazer este acto, e a verdade seja dita, fui sempre recebido com grande simpatia por todos eles. Ontem isso voltou a acontecer e um sentimento de reconhecimento trespassa-nos de forma estranha por haver ainda gente despida de preconceitos e que com um gesto tão bonito e simples nos enche a auto estima e engrandece a nossa já tão depaupurada humanidade.
OBRIGADO AMIGOS.Aqui vos deixo algumas fótos tiradas no local.

Ribafria (1) Corrida 12,5kms.

Foi um fim de semana endiabrado que integrou também a deslocção a Ribafria para participar em mais uma prova de Atletismo organizada excelentemente pela colectividade local.
O dia estava muito bom (os últimos anos esteve sempre muita chuva e frio) e convidava os atletas a arriscarem mais pois não estava calor nem frio e o vento era nulo.
Eu, como já vem sendo habito, encarei esta prova para me divertir, levei a máquina fotográfica e fui registando algumas passagem da corrida.
O Daniel ao princípio ainda me aconpanhou mas como as paragens para (tirar o boneco) eram frequentes foi-se embora e eu fui seguindo à medida do que me tinha proposto. Ao todo parei 3 vezes sendo a última a mais desejada. Esta cena vou contá-la à parte aqui no blogue porque quero dedicá-la a um grupo de amigos que deixei perto de Ribafria a cerca de 1km.
Cortei a meta com 1,10h. e já poucos atletas estavam atrás de mim. Mas foi muito divertido.
Não sei quem ganhou a prova porque logo que cheguei fui tomar um banho bem retemperador e não deu tempo para assistir à distribuição dos Prémios. Tive pena de não registar o momento em que a
Susanarecebeu o Prémio correspondente ao seu 2º lugar na geral femenina.
Dali partimos para outra ....

Festa do Atletismo em Loures


Participei e assisti no dia 15/11 em Moscavide à destribuição dos Prémios individuais e colectivos de mais uma edição do Troféu Corrida das Colectividades do Concelho de Loures, edição de 2007/2008.
Trata-se de um conjunto de 15 provas de Atletismo que ao longo do Ano se vão realizando em diversas localidades do Concelho de Loures.
No final são premiados monetariamente os cinco primeiros atletas de cada escalão a partir do escalão de juvenis. No escalões inferiores os prémios aos cinco primeiros são em material desportivo.
A Minha equipa ( o CCD da Cãmara e Serviços de Loures) ficou em 2º lugar no conjunto de todas as provas. Saíu vencedora a equipa dos Leões da Apelação.
No final foi servido um beberete que agradou a toda a gente e serviu de pretesto para mais um convívio entre todos

segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Viva a Meia Maratona da Nazaré

Ao fim de 34 edições estreei-me nesta magnífica prova, com um dia muito soalheiro, bastante sol, temperatura amena e sem vento estavam criadas as condições para que a prova fosse enfrentada por todos com a máxima normalidade e confiança.
Sabedor da presença de alguns amigos bloguistas que não conhecia e que graças à magia da Internet nos tem permitido dialogar e trocar mensagens sobre esta nobre actividade desportiva que é o Atletismo, dicidi logo à chegada à Nazaré partir à sua descoberta, o que até nem foi difícil, tendo contribuído muito para isso os dorsais personalizados que a organização nos presenteou, e foi com enorme satisfação que vejo de repente parar à minha frente o Luis Mota do blog "tomaracorrida" e a sua família e eis que duas pessoas que nem sequer se conheciam pessoalmente trocam um abraço de amisade e de respeito mútuo fruto da disponibilidade de cada um em partilhar idéias sobre este desporto e as histórias que as envolvem. Fica o agradecimento pelo incentivo que me deu numa fase em que já denotava algumas dificuldades. Vamo-nos encontrar novamente no dia 16-11 em Ribafria.
De seguida encontrei o Fernando Andrade do blog "cidadão de corrida" tendo eu ficado bastante satisfeito de o ver por ali, pois apesar de ele não ser um estranho para mim só foi possível estabelecer uma relação de amisade graças à comunicação que entretanto iniciei com a criação do meu blog. Azar dos azares foi o facto de não podermos registar com uma fóto este primeiro encontro devido à traição que as nossas máquinas nos impuseram ao ficarem sem bateria antes de tempo, tivemos ainda oportunidade de almoçar juntos, o que permitiu trocar algumas impressões sobre vários assuntos e nomeadamente o Atletismo. Também lhe agradeço aqui o apoio que me deu no decorrerda prova.
O António Almeida e as suas inseparáveis companheiras (mulher e filha) surgiram logo ali à minha frente, foi com bastante satisfação que tivemos oportunidade, ainda que por pouco tempo, de conviver mais um pouco.
Na corrida tive oportunidade de verificar que o António Almeida está muito bem preparado, ainda bem que assim é, no retorno da prova e quando ele já vinha para a Nazaré cruzou-se comigo tendo-me incentivado o que lhe agradeço imenso.
É muito importante para mim relatar a criação destas novas amisades e voltarei ao assunto assim que vá encontrando novos amigos, e são certamente muitos, e dar força a uma idéia que já ouvi por aí de um dia todos os amigos que, utilizam este meio de comunicação para se contactarem entre si, possam realizar um encontro/festa de confraternização e amisade.
Sobre a corrida da Meia Maratona e como foi a primeira vez que estive presente pouco ou nada tenho a apontar à organização pelo trabalho desenvolvido, realçando no entanto o gigantesco edifício que foi preciso montar para que esta obra obtivesse o brilhantimo que conseguiu, pena foi que a pistola que dá a partida atraiçoou a nossa Rosa Mota que teve de recorrer ao já tradicional 1 2 3 e já, mas foi divertido! Como estava planeado fiz a prova com muita prudência, mesmo assim a partir do 10ºkm. comecei a sentir os efeitos de alguma irregularidade nos treinos, coisa que eu já estava à espera, valeu-me na primeira metade da prova a companhia e a paciência do José Aruil, meu colega de equipa, e de atletas amigos que aqui e ali iam passando por mim e deixavam um incentivo.
Foram excelentes os abastecimentos, pois estavam localizados em zonas a condizer com as necessidades dos atletas, os chuveiros também deram uma boa ajuda e estavam junto ao retorno, mais ou menos a meio da prova, aproveitei-os bem porque na altura já estava bastante calor. À chegada foi um tormento, passar por baixo de tantos arcos e o risco da meta só estava no último deles, tendo acabado por fazer o tempo de 1h.53,23, devo salientar que a minha meta era chegar e o tempo alcançado é um pomenor relativo e sem significado. (Melhor também não era capaz de fazer)
Tive a grata satisfação de saber logo à chegada que a minha filha Susana ficou em 3º lugar na classificação geral femenina e com menos 30 minutos do que eu !!!, eu que afinal fui quem a ensinou a andar e a correr! Ainda bem que assim é.

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

O nosso local de treino

Para um atleta se preparar convenientemente precisa de um mínimo de condições, coisa que não existe para a grande maioria dos amantes da corrida, os riscos são imensos e de vez em quando tomamos conhecimento de lamentáveis acidentes que poderiam ser evitados se as entidades responsáveis se aplicassem mais na protecção dos cidadãos e nomeadamente daqueles que fazem da corrida uma forma salutar de ocupação e qualidade de vida e também daqueles que com melhores aptidões para a competição necessitam de tranquilidade e melhor segurança e também de espaços livres.
O nosso grupo (com perto de 20 atletas) treina no Parque Urbano de Santa Iria da Azóia, perto de Loures, trata-se de um espaço fechado com cerca de 150.000 metros quadrados que tem no seu interior quase tudo o que necessitamos para a prática do Atletismo: circuito em terra batida com a extensão aproximada de 3 kms., uma pista de atletismo com as medidas oficiais em terra batida e ainda a existência de alguns aparelhos que ajudam a complementar uma boa sessão de treino.
Para quem não sabe diremos que aquele local foi em tempos recentes um aterro sanitário que serviu durante 10 anos para depositar os resíduos sólidos urbanos dos concelhos de Loures e Vila Franca de Xira, funciona também lá o Centro Veterinário do Concelho de Loures e alguns serviços administrativos.
A pista de Atletismo é de terra porque o local ainda está a compactar e encontra-se algo irregular exactamente por esse facto.
O local ainda não é perfeito mas encontramo-nos em contactos com o Município para melhorar aquele espaço nomeadamente: Instalação de luz no circuito e na pista, melhoramento do piso da Pista e do circuito.
Após os treinos podemos tomar o duche de água quente totalmente gratuito, o que é excelente. Aos que poderem fazemos um convite para virem treinar com este fantástico grupo que ali se reúne diariamente.


Como se pode ver na imagem ao lado é visível os trilhos ou o circuito, bem como a pista de atletismo. Ao longo do circuito existe ainda alguns bebedouros bem como algum arvoredo apropriado para se juntar a família e fazer um bom pic-nic.
Este local emcontra-se a uma altitude de cerca de 200 metros.

domingo, 2 de novembro de 2008

Corrida da Saúde do Hospital Amadora/Sintra

Hoje participei em mais uma excelente jornada de Atletismo, desta vez na Amadora organizada pelo Hospital Fernando da Fonseca. ( De louvar )Estava bom tempo com temperatura amena o que permitiu a toda a gente poupar algumas energias embora os tempos traduzissem excelentes tempos para todos, o que pode significar que a prova não tenha a distância anunciada de 15 kms.A partida teve duas saídas em simultâneo, mesmo assim foi difícil sair a correr porque eram cerca de 2600 a participar, destes, 1100 eram da prova competitiva de 15 kms.Esta prova já vai na 4ª edição e seria de todo recomendável que nas próximas edições a organização separasse os outros participantes da mini e da caminhada da prova competitiva, isto só iria engrandecer ainda mais esta competição e a respectiva organização.No sector masculino venceu o Bruno Fraga com o bom tempo de 44,11 m.Na prova competitiva participaram 68 atletas do sexo feminino o que se pode considerar aquém das reais potencialidades que este sector tem. Não deverá ser estranho as dificuldades que o traçado apresenta e o número elevado de kms. a percorrer para justificar a ausência de grande número de atletas femininas. No sector feminino venceu a Cátia Galhardo com o bom tempo de 54,43 m. tendo 5 atletas entrado na meta com menos de 60 minutos.Eu saí, prepositadamente bem na rectaguarda do pelotão e como tinha por objectivo "meter" kms., (pois dia 9/11 vou fazer a meia-maratona da Nazaré), aproveitei para ir calmamente durante todo o percurso e ir tirando algumas fótos pelo caminho para enriquecer o meu já vasto dossier de fotografias. Acabei por fazer o "excelente" tempo de 1,17 h. De salientar a ausência de prémios monetários, o que vem confirmar que não é o dinheiro a atribuir em prémios que trás mais participantes ás provas. E a organização desta prova está de parabéns porque bastou-lhes utilizar um pouco de imaginação para atrair tão elevado número de atletas. (uma camisola de qualidade para correr para todos, três relógios de qualidade para os três primeiros de ambos os sexos e um sorteio final de 1 automóvel entre todos os participantes da prova competitiva.) Excelente.

sábado, 1 de novembro de 2008

Aí está a Aposentação




Mais uma etapa da vida ultrapassada. Como já vai longe o Ano de 1962 e tanta coisa aconteceu no mundo, no país (Portugal) e sobretudo na minha vida, foi neste Ano que abandonei a escola e comecei a ganhar a vida para ajudar os meus pais, pois naquele tempo a vida era muito difícil ganhava-se pouco e não podíamos abrir a boca para protestar, quase como hoje que continuamos a viver mal e a existir ainda muita fome e miséria e paradoxalmente podemos falar e protestar mas agora não nos ligam nenhuma. Como toda a gente, fiz de tudo o que me foi permitido fazer até aos dias de hoje, felizmente cheguei bem e por imposição da lei da vida coloquei um fim à minha actividade profissional, com a passagem à Aposentação a partir de 1 de Novembro de 2008. Após 46 anos de labuta intensa mas com a noção de que honradamente procurei viver e contribuir para melhorar o bem de todos e em particular a minha família, vou procurar agora através da minha disponibilidade conviver com os meus familiares e amigos e fazer também aquilo que gosto que é correr, treinar e fazer provas, pelo menos enquanto as pernas me deixarem.

A Aposentação é para deixar de trabalhar, o Atletismo esse vai continuar porque as grandes amizades que tenho estão aí e esses eu não quero perder.